motivasjon og følelser psykologi test quizlet

Introduksjon til Building landmåling, Tommy Fra Boy Meets World Nå Axios Media Høyre, Gymnastiske ringer Frame, Project Management Jobs I Australia, Warren County Fair 2021, Fordeler med Cheerdance Brainly 2019 GMC Sierra 2500HD Denali Diesel Mpg, hvor du bor i Atlantic Canada, fornyet lisens Illinois,

CloudFlare

Hvis du noen gang har følt helt absorbert i noe, du kanskje har vært inne i en mental tilstand som psykologene kaller flyt. Oppnå denne tilstanden kan hjelpe folk til å føle større glede, energi og engasjement.

Tenk for et øyeblikk at du kjører et løp. Din oppmerksomhet er fokusert på bevegelser av kroppen din, kraften i musklene dine, kraften av lungene, og følelsen av gaten under føttene. Du lever i øyeblikket, helt absorbert i dagens aktivitet. Tid synes å falle bort. Du er sliten, men du knapt legger merke til. Dette er et eksempel på en tilstand av flyt.

Hva er flyt?

Flow er en sinnstilstand i hvilken en person blir fullstendig nedsenket i en aktivitet. Positiv psykolog Mihály Csikszentmihalyi beskriver flyten som en tilstand av fullstendig nedsenking i en aktivitet.

"Egoet faller bort Tiden flyr Enhver handling, bevegelse, og tenkte følger uunngåelig fra den forrige, som å spille jazz hele ditt vesen er involvert, og du bruker dine ferdigheter til det ytterste... " Csikszentmihalyi sa i et intervju med Wired magazine.

Denne tilstanden er ofte forbundet med kreativ kunst som maleri, tegning eller skriving. Men det kan også oppstå mens engasjerende i en sport, som ski, tennis, fotball, dans, eller løping.

fordelene med strømnings

I henhold til csikszentmihalyi, det er ti faktorer som følger opplevelsen av strømningen. Mens mange av disse komponenter kan være tilstede, er det ikke nødvendig å oppleve alle av dem for strømningen å skje:

Neuroscience strømnings

Forskning har funnet at det er endringer i hjerneaktivitet i løpet av strømningstilstander. Annen forskning tyder på at det er også en økning i aktiviteten av dopamin (et kjemisk stoff i hjernen som er involvert i glede og motivasjon) når folk opplever flyt.

eksempler

Flow er kanskje oftest assosiert med kreativitet. For eksempel kan en forfatter opplever en tilstand av flyt blir så oppslukt i arbeidet sitt at tiden går uten dem engang merker. Ordene flyter lett og raskt. En kunstner kan tilbringe flere timer å jobbe på et maleri, og kommer med en stor fremgang som syntes å fly med raskt.

flyte i undervisning

Csikszentmihalyi har foreslått at overlearning en ferdighet eller konseptet kan hjelpe mennesker opplever flyt. En annen kritisk konsept i hans teori er ideen om noe som strekker seg utover ens nåværende evne nivå. Denne liten strekk av ens nåværende ferdigheter kan hjelpe den enkelte erfaring flyt.

flyte i idrett

Deltagelse i en utfordrende sportslig aktivitet som er gjennomførbart, men presenterer en liten strekk på dine evner er en god måte å oppnå flyt. Noen ganger beskrevet av å være "i sonen", nådde denne tilstanden av flyt gir en utøver til å oppleve et tap av selvbevissthet og en følelse av fullstendig mestring av ytelsen.

flyte på arbeidsplassen

Flow kan også oppstå når arbeidstakerne har oppgaver der de er i stand til å fokusere utelukkende på prosjektet på hånden. For eksempel kan en forfatter oppleve dette mens du jobber med en roman eller en grafisk designer kan oppnå flyt mens du arbeider på et nettsted illustrasjon.

Et ord fra Endwell

Å oppnå en tilstand av flyt kan være en fin måte å gjøre de aktivitetene du driver med mer engasjerende og underholdende. Ikke bare gjør folk ofte presterer bedre når de er i denne tilstanden av flow, men de er også ofte i stand til å forbedre sine ferdigheter i dette området. Heldigvis er det også en ferdighet du kan lære å oppnå med praksis.

Det er viktig å huske at flyt er en dynamisk og stadig skiftende tilstand. Når dine ferdighetsnivåer øker, må du fortsette å justere utfordringenivået som trengs for å bidra til å starte en tilstand av strømning.

Fremtiden for arbeidsmotivasjonsteori på JSTOR

Oppdag de mest kjente ansattes motivasjonsteoriene, i en kortfattet og klar veiledning..

Lære mer

Heie på skurken Psykologiske perspektiver på JSTOR

Villains er ment å være antagonisten i filmer. Men det er også noen filmer der skurkene slår inn helten ved utgangen..

Lære mer

Populær

© 2022 July | Ultimate Classic Rock

Vi bruker informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på vår nettside. Ved å bruke nettstedet ditt, godtar du vår bruk av informasjonskapsler.
Tillat informasjonskapsler.