9 vitenskapelige grunner som beviser Watching Skrekkfilmer er gunstig

redsel filmer en tendens til å ikke være alles kopp te. Sin helt forståelig hvis du ikke ønsker å tilbringe kvelden følelsen redd. Overraskende, har studier vist at skrekkfilmer kan påvirke deg på måter du kanskje ikke forestille seg.

forbrenner kalorier

En studie fra University of Westminster viser at det å sitte ned i 90 minutter av en filmatisk thriller kan brenne flere kalorier enn en lav-spenning flick. Det burde hjelpe deg brenne av noen av at Halloween godteri.

Så, hvilken film du forbrenner flest kalorier i løpet? Ifølge forskerne tar Stanley Kubricks 1980 classic The Shining premien, brenner 184 kalorier i løpet av filmen. Dvs omtrent lik en 30-minutters spasertur!

Hjelp med angst og frykt

Eksponering for redsel filmer kan være tilfredsstillende når de negative følelser forårsaket av filmen er håndterbare. Videre Theres psykologisk distanse når vi ser en skrekkfilm. Vi vet det ikke er ekte - i det minste noen deler av hjernen vår vet det isnt real. - Dr. Mathias Clasen

Dette gir hjernen vår en sjanse til å håndtere våre bekymringer, og gir deg en katarsis. Studier viser også at filmen-indusert angst har positive forbindelser til flere deler av hjernen. En av grunnene til dette administrasjon er det faktum at filmer slutt. Hovedpersonen kan bli drept av monsteret, men du er fortsatt trygt.

Gir deg en immunitet boost

Scary filmer kan føle deg bedre, og også holde deg sunnere. Et annet funn av kalori-brenning studien var at skrekkfilmer styrke immunforsvaret. En foreslått årsak til dette er en økning i leukocytter, som beskytter kroppen mot både smittsomme sykdommer og fremmede inntrengere

Forskere splittet oppgavens deltakerne i to grupper. Den første så en skrekkfilm som ingen hadde sett før (1974s Texas Chainsaw Massacre). Kontrollgruppen opphold i et rom stille for samme tidsperiode. Etterpå ble blodprøver tatt og undersøkt. Forskerne fant at den første gruppen hadde signifikant økning i leukocytter.

Hvis du hater skrekkfilmer, ikke føler dårlig. Måten vi håndtere redsel er alt ned til hvordan ble kablet. Svært følsomme mennesker (HSP) kan ha en mer intens reaksjon på filmen. Selv om du Arent en HSP, kan kroppen din bare reagerer på stress annerledes.

Har du noen spøkelseshistorier? Hva med noen gode Halloween minner? Ons gjerne høre dem! Dersom Du ønsker å dele med oss, send din historier å livingmedicareful. OM. Vi kan også dele noen av de beste! Happy Halloween!

Videre lesning

Akkurat som deg, er din helse one of a kind. Hva som fungerer for en person kan ikke for en annen, slik at informasjonen i disse artiklene bør ikke ta plassen til en sakkyndig uttalelse. Før du gjør betydelige livsstil eller kosthold endringer, ta kontakt med din primære omsorg lege eller ernæringsfysiolog. Legen din vil kjenne din egen helse beste.

Vi deler en kjærlighet-hat forhold til skrekkfilmer. Men, i tilfelle du har vært lurer på om du bør se den nye skremmende flick (Hørte du er arvelig faktisk skremmende AF?), Det er nok forskning der ute for å bevise at skrekkfilmer kan faktisk være bra for helsen, tross alt.

fordi det kan brenne nesten kalorier på en tid

Ingen tid til å gå på treningsstudio? Ikke mye å bekymre seg for, som å se 90 minutter med skrekkfilm kan bruke opp så mye som 113 kalorier. FYI, dette tilsvarer mengden kalorier i en sjokolade bar, eller som brant under en 30-minutters spasertur.

fordi det kan hjelpe deg å takle angst

Når vi ser på skrekkfilmer, en 'fight or flight' responsen utløses i hjernen vår som pumper opp adrenalinet, glukose, og kortisol i kroppen vår. Vi ser skrekkfilmer frivillig og dermed føle seg trygge i forhold til den virkelige verden farer.

fordi det forbedrer hjernens aktivitet

Forskning tyder på at det å se skrekkfilmer frigjør nevrotransmittere som kan øke hjernens aktivitet og gjøre oss mer våken for en stund. Skrekkfilmer også forberede oss til å møte flere situasjoner i vårt daglige liv.

fordi det øker din immunsystem

Når vi ser på skrekkfilmer, vi opplever et adrenalinrush i kroppen som igjen mobiliserer vårt immunsystem. En studie viste at etter å ha sett en skrekkfilm, både menn og kvinner så en økning i sine hvite blodceller aktivitet.

fordi det er bra for forholdet

Når vi er redd hjernen vår utslipp feel-good kjemikalier som dopamin og serotonin. Dette er de samme hormonene som blir aktivert når vi faller for noen. Og for ikke å glemme det eldste trikset av å se en skrekkfilm beholdning noen stramt.

fordi det kan stimulere og utløse dna

Hvis stress er det problematisk deg, kan du kaste den rett ut av systemet ved å se super skumle filmer. Men dette stress busting ting vil fungere for deg bare hvis du liker å se skrekkfilmer.

Litt spennende nå og igjen, er bra for vår fysiske, mentale og emosjonelle helse

Er det ikke sant at vi alle er begeistret før du ser en skrekkfilm, men plutselig angre når du ser den? Vi deler alle en kjærlighet-hat forhold til skrekkfilmer. Og hvis du er en skrekkfilm fanatiker, vil du lett enig i at det er den beste form for spenning EVER! Våre hjerter rase, våre muskler stramme, vi hopper, vi skrike, får vi at kulden på ryggraden. Vi elsker at spenningen og gåsehud, men på samme tid, vi er redd for ettervirkninger også. Våre foreldre alltid prøvd å holde oss borte fra dem, men våghals i oss stoppet aldri, ikke sant?

Bortsett fra å invitere spøkelser i drømmene dine og overbevisende du å forestille alle disse demonene som lurer i mørket, kan skrekkfilmer faktisk være bra for helsen. Dette høres sprøtt? Vel, som gal og merkelig som det høres ut er det flere helsemessige fordeler forbundet med det. Afterall mye forskning har blitt gjort på dette.

forbrenner kalorier

Er det ikke overraskende at du kan brenne kalorier bare ved å sitte ned for en 90-minutters skrekkfilm og uten å gjøre noe fysisk aktivitet? Ja! du leste riktig. Du kan brenne opptil 200 kalorier mens du ser en skremmende film. Fremdeles usikker? Så gå og prøve den ut.

heve stemningen umiddelbart

Vi har sett skremt folk etter å ha sett en skrekkfilm, men deres angst og frustrasjon også bli redusert etter det. De føler mye lykkeligere. Den nervøse av negative stimuli bedrer humøret betraktelig, sier sosiolog.

øker immunsystem

Skrekkfilm hjelper i styrke fight-or-flight respons av kroppen. Når du ser en skrekkfilm, er blodsirkulasjonen og hvite blodlegemer økte noe som fører til en økning i immunitet for en kort periode av tid.

lindrer fra stress

Do skrekkfilmer alltid gjøre oss redde hele tiden? Nah! De kan også gjøre deg lære å møte frykten eller hvordan å frykte frykten. Etter å ha sett en skrekkfilm du er enda mer sikker coz av da, du har ganske mye styrket alle dine forsvar mot fare. Tross alt, ingenting i livet ditt så synes så skummelt som de spøkelser i filmen, synes du ikke?

styrker forhold

Horror filmer er definitivt en god mulighet for deg å styrke din bånd med familie, venner og nære og kjære. Tross alt, det er bare ikke en skrekkfilm opplevelse uten en annen hånd å presse.

forbedrer overlevelsesinstinkt

Det beste skrekkfilmer er at de lærer deg utholdenhet. Du må ha sett i filmen at hvis noen er villig til å overleve, de kommer til å gjøre det skje uansett hvor farlig det virker eller hvor dårlig de er vondt. Derfor reaksjonene som skrekkfilmer trigger, gjøre mer enn bare spenningen deg.

hjelper i å løse virkelige problemer

Bortsett fra skremmende oss, skrekkfilmer selv lære oss ulike måter å håndtere våre virkelige problemer. Våre problemløsning ferdigheter blir bedre og vi kan bli bedre rustet til å komme opp med en løsning.

Spooky sesongen er her, og med det, en berømt opptog av skumle filmer og skremmer på skjermen. AMC årlige skrekkfilm spektakulære FearFest pågår nå på AMC. om, AMC apps, og AMC + gjennom hele oktober til Halloween. Det er en sosial tradisjon å hengi seg til den mørkere siden av kinoen som nettene blir lengre (eller året rundt hvis du er en ekte horror fan), men skrekkfilmer kan gjøre mer for deg enn bare få deg i julestemning. Noen studier har vist at skrekkfilmer er faktisk bra for deg! I noen tilfeller har skumle filmer vist seg å lette angst, forbedre helsen din, brenne kalorier, og selv krydre ditt kjærlighetsliv. Les videre for å oppdage hvordan horrorfilmer kan gjøre mer for deg enn bare gi en flyktig god tid.

Hvordan horrorfilmer kan hjelpe angst

Selv når de cozied opp i sikkerheten til din favoritt lenestol, mens du ser på en horrorfilm, går tankene dine for å behandle tilstrømningen av ny informasjon som er opprettet av de skremmende stimuliene på skjermen. Denne automatiske bryteren i mental fokus kan faktisk være en god ting for langvarige ofre for angst.

Den første reaksjonen omgår enhver kontekstualiseringsinformasjon for å utløses umiddelbart et fly-eller-kamprespons gjennom kroppen, som vanligvis dumper adrenalin gjennom det endokrine systemet. Amygdalas andre reaksjon tar lengre tid (mindre enn en full sekund, men i et stressrespons som kan være et spørsmål om liv og død) og behandler den avklare informasjonen i situasjonen for å bestemme det beste handlingsforløpet. Så når du ser på en film og den forstyrrede Slasher dukkert ut av ingensteds for å kreve sitt neste offer, og du umiddelbart hopper tilbake - det er hjernen din som behandler en fryktelige stimuli og reagerer tilsvarende for å holde deg trygg. Når den kontekstualiserende informasjonen kommer til hjernen din en sekund senere, og du skjønner at det ikke er nødvendig å være redd for en skjermkjede, ler du det av mens adrenalinene ripples gjennom hele kroppen din. Vanligvis er det fulgt av beroligende og følsomme kjemikalier som serotonin og dopamin.

For personer med angst, denne fullstendige overtakelsen som svar på en ekstern hendelse de har kontrollert og samtykket til (en skummel scene i en film de har valgt å se, for eksempel), kan være En plutselig utsingelse fra de ellers racing tanker summende i deres sinn på grunn av underliggende sosiale frykt og fobier. De som opplever symptomer på angst, finner det vanligvis vanskelig å holde seg jordet i nåtiden på grunn av ubegrenset bolig i fortiden eller konstant bekymring for fremtiden, og de limbic-respons-gripende effektene av skummelt filmer kan bidra til å holde folk i nåtiden.

Hvordan horrorfilmer kan forbedre helsen din

En skummel filmmaraton kan gjøre mer for deg enn å forbedre humøret ditt. Forskning har vist at det også kan forbedre ditt fysiske velvære. Ifølge en 2012-studie fra University of Westminster fant forskerne at mens de ser på horrorfilmer som skinnende, eksorcist og kjever, publikumsmedlemmer brente opp til nesten 200 kalorier under deres skummel kinoopplevelse. Dette antas å være i stor grad fordi kroppens kamp-eller-flight respons bruker en betydelig mengde kroppens latent energi for å holde deg klar til å reagere på en stressende situasjon. Og ikke glem hoppet i jumpscare - hopper bort og squirming i stolen din mens du ser på en horrorfilm, definitivt utgifter mer kalorier enn flere milde filmopplevelser.

Og det er ikke den eneste fordelen for skjermer på skjermen. Forskere i en studie fra Coventry University, publisert i tidsskriftet Stress i 2003, fant at å se på en skummel film øker kroppens immunsystem - hvis bare midlertidig. I studien ble skrekkfilmer funnet å ha et høyere nivå av beskyttende hvite blodlegemer som sirkulerer i blodet mens du så på en skummelt flick. Rush av adrenalin utløst av en jumpscare eller spooky scene mobiliserer immunsystemet for å reagere på en forestående fare, selv når den oppfattede trusselen ikke er ekte.

Endelig destinasjon 5 Gjennomgang Revue

Endelig destinasjon 3 hadde opprinnelig en helt annen slutt som ville ha levert en stor vridning og bundet inn i den andre filmen..

Lære mer

TV-omtale Arrested Development

En episode i og weve allerede mistet tomten. Vår gjennomgang av Arrested Development sesong 5 premiere ....

Lære mer

Populær

© 2022 December | Ultimate Classic Rock

Vi bruker informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på vår nettside. Ved å bruke nettstedet ditt, godtar du vår bruk av informasjonskapsler.
Tillat informasjonskapsler.