hva gjør jeg føler at du mener

Denne nettsiden bruker en sikkerhetstjeneste for å beskytte seg mot elektroniske angrep. Handlingen du nettopp har utført utløste sikkerhetsløsningen. Det er flere handlinger som kan utløse denne blokken, inkludert å sende inn et bestemt ord eller en setning, en SQL-kommando eller misdannede data.

Hva kan jeg gjøre for å løse dette?

I løpet av global pandemi, en håndgripelig følelse av kollektiv sorg har dukket opp. Sorg ekspert David Kessler sier at sorg er faktisk flere følelser som vi må håndtere. I et intervju med HBR, forklarer han hvordan de klassiske fem stadier av sorg (fornektelse, sinne, lønnsforhandlinger, tristhet, aksept) gjelder i dag, og de praktiske tiltak vi kan ta for å håndtere angst. De inkluderer balansere dårlige tanker med god; fokuserer på det nåværende; å gi slipp på ting du ikke kan kontrollere; og strømpe opp på medfølelse. Kessler snakker også om en sjette etappe av sorg: mening. Etter aksept, sier han, vil vi finne mening i de vanskelige å lodde arrangementer, og vi vil bli sterkere for det.

Noen av HBR redigere ansatte møtte nesten den andre dagen - en skjerm full av ansikter i en scene blir mer vanlig overalt. Vi snakket om innholdet ble igangkjøring i denne opprivende tid for en pandemi, og hvordan vi kan hjelpe folk. Men vi har også snakket om hvordan vi var følelsen. En kollega nevnte at det hun følte var sorg. Hoder nikket i alle rutene.

Hvis vi kan kalle det, kanskje vi kan klare det. Vi snudde til David Kessler for ideer om hvordan du gjør det. Kessler er verdens fremste ekspert på sorg. Han co-skrev sammen med Elisabeth Kübler-Ross On Sorg og sorg: Finne betydningen av sorg gjennom fem stadier av tap. Hans nye bok legger en annen scene til prosessen, finne mening: The Sixth Stage sorg. Kessler har også jobbet for et tiår i en tre-sykehus-systemet i Los Angeles. Han tjenestegjorde på sin biologiske farer team. Hans frivillig arbeid innebærer å være en LAPD Specialist Reserve for traumatiske hendelser samt å ha sittet i Red Crosss katastrofen tjenester team. Han er grunnlegger av www. Rief. om, som har over fem millioner besøkende årlig fra 167 land.

Kessler delte sine tanker om hvorfor det er viktig å erkjenne sorg du kan være følelse, hvordan håndtere det, og hvordan han tror vi vil finne mening i det. Samtalen er lett redigert for klarhet.

Kessler: Ja, og følte en rekke forskjellige sorger. Vi føler at verden har forandret seg, og det har. Vi vet at dette er midlertidig, men det føles ikke sånn, og vi innser ting vil bli annerledes. Akkurat som skal til flyplassen er alltid forskjellig fra hvordan det var før 9/11, vil ting forandre seg og dette er det punktet hvor de er endret. Tapet av normalitet; frykten for økonomisk toll; tap av forbindelsen. Dette er å treffe oss og var i sorg. Samlet sett. Vi er ikke vant til denne typen kollektiv sorg i luften.

Ja, var også følelsen gripende sorg. Forutse sorg er den følelsen vi får om hva fremtiden vil bringe når var usikker. Vanligvis er det handler om døden. Vi føler det når noen får en Dire diagnose eller når vi har den vanlige tanken som vel miste en forelder dag. Forutse sorg er også mer generelt forestilt framtid. Det er en storm kommer. Theres noe dårlig der ute. Med et virus, er denne type sorg så forvirrende for folk. Vår primitive sinn vet noe dårlig skjer, men du kan ikke se det. Dette bryter vår følelse av sikkerhet. Følte at tap av sikkerhet. Jeg tror weve kollektivt mistet vår følelse av generell sikkerhet som dette. Individuelt eller som mindre grupper, har folk følt dette. Men alle sammen, dette er nytt. Vi er sorg på en mikro og makronivå.

Forstå stadier av sorg er en start. Men når jeg snakker om stadier av sorg, må jeg minne folk på at de stadier Arent lineær og kan ikke skje i denne rekkefølgen. Det er ikke et kart, men det gir noen stillas for denne ukjente verden. Theres fornektelse, som vi sier mye tidlig: Dette viruset vil ikke påvirke oss. Theres sinne: Youre gjør meg bli hjemme og ta bort mine aktiviteter. Theres lønnsforhandlinger: Ok, hvis jeg sosial avstand i to uker vil alt bli bedre, ikke sant? Theres tristhet: Jeg vet ikke når dette vil ende. Og til slutt Theres aksept. Dette er skjer; Jeg må finne ut hvordan du går frem.

Lar gå tilbake til gripende sorg. Usunn forutse sorg er virkelig angst, og det er den følelsen du snakker om. Våre sinn begynner å vise oss bilder. Mine foreldre å bli syk. Vi ser de verste scenariene. Dvs våre sinn å være beskyttende. Vårt mål er ikke å ignorere disse bildene, eller å prøve å gjøre dem gå bort - tankene dine vil ikke la deg gjøre det, og det kan være smertefullt å prøve å tvinge den. Målet er å finne balanse i de tingene du tenker. Hvis du føler det verste bildet tar form, gjøre deg tenke på det beste bildet. Vi alle får litt syk og verden fortsetter. Ikke alle jeg elsker dør. Kanskje ingen gjør fordi alle var å ta de riktige trinnene. Verken scenario bør ignoreres, men verken skal dominere heller.

Foregripende sorg er sinnet kommer til fremtiden og tenke det verste. For å roe deg selv, vil du komme inn i nåtiden. Dette vil være kjent råd til alle som har meditert eller praktisert mindfulness men folk er alltid overrasket over hvor prosaisk dette kan være. Du kan navngi fem ting i rommet. Theres en datamaskin, en stol, et bilde av hunden, en gammel teppe, og en kaffekopp. Dens så enkelt. Puste. Innse at i øyeblikket, har ingenting du har ventet skjedde. I dette øyeblikk, du er ok. Du har mat. Du er ikke syk. Bruk sansene og tenke på hva de føler. Skrivebordet er vanskelig. Teppet er myk. Jeg kan føle pusten kommer inn i nesen min. Dette vil virkelig jobbe for å dempe noe av den smerten.

Du kan også tenke på hvordan du skal gi slipp på det du ikke kan kontrollere. Hva din nabo gjør er ute av kontroll. Hva er i din kontroll bor seks fot bort fra dem og vaske hendene. Fokusere på det.

Til slutt, det er en god tid å hamstre på medfølelse. Alle vil ha forskjellige nivåer av frykt og sorg, og det manifesterer seg på forskjellige måter. En kollega fikk svært snippy med meg her om dagen, og jeg tenkte, dvs ikke sånn person, dvs hvordan de er å håndtere dette. m se deres frykt og angst. Så vær tålmodig. Tenk på hvem noen vanligvis er, og ikke som de ser ut til å være i dette øyeblikket.

Dette er en midlertidig tilstand. Det hjelper å si det. Jeg jobbet i 10 år i sykehussystemet. Ive blitt trent for situasjoner som dette. Ive også studert 1918 influensa pandemi. De forholdsregler ble tatt er de riktige. Historien forteller oss at. Dette er survivable. Vi vil overleve. Dette er en tid for å overbeskytt, men ikke overreagere.

Og jeg tror vi vil finne mening i det. Ive blitt beæret over at Elisabeth Kübler-ROSSS familien har gitt meg tillatelse til å legge til en sjette etappe i sorg: Betydning. Jeg hadde snakket med Elisabeth ganske mye om hva som kom etter aksept. Jeg ønsket ikke å stoppe på aksept når jeg opplevd noen personlig sorg. Jeg ønsket mening i de mørkeste timer. Og jeg tror vi finner lys i disse tider. Selv nå folk innser at de kan koble seg til gjennom teknologi. De er ikke så fjern som de trodde. De innser at de kan bruke sine telefoner for lange samtaler. De er verdsette går. Jeg tror vi vil fortsette å finne mening nå, og når dette er over.

Fortsette å prøve. Det er noe mektig om å navngi dette som sorg. Det hjelper oss til å føle hva inne i oss. Så mange har fortalt meg i den siste uken, Im fortelle mine kollegaer Im har en hard tid, eller jeg gråt i går kveld. Når du kaller det, føler du det, og den beveger seg gjennom deg. Følelser trenger bevegelse. Det er viktig at vi erkjenner hva vi går gjennom. En uheldig biprodukt av selvhjelp bevegelse var den første generasjonen å ha følelser om våre følelser. Vi forteller oss selv ting som jeg føler meg trist, men jeg burde ikke føler at; andre mennesker har det verre. Vi kan - vi bør - stopp på den første følelsen. Jeg føler meg trist. La meg gå i fem minutter for å føle seg trist. Arbeidet ditt er å føle din sorg og frykt og sinne om ikke noen andre føler noe. Fighting det ikke hjelper fordi kroppen din produserer følelsen. Hvis vi lar følelsene til å skje, de vil skje på en ryddig måte, og det gir oss. Da var ikke ofre.

Ja. Noen ganger prøver vi ikke å føle hva følte fordi vi har dette bildet av en gjeng med følelser. Hvis jeg føler meg trist og la det inn, itll aldri gå bort. Gjengen av dårlige følelser vil overkjørt meg. Sannheten er en følelse som beveger seg gjennom oss. Vi føler det, og det går og så går vi til neste følelsen. Theres ingen gjeng ut for å få oss. Dens absurd å tro at vi ikke bør føle sorg akkurat nå. La deg selv føle sorg og holde det gående.

Hvis innholdet vårt hjelper deg å stri med coronavirus og andre utfordringer, kan du vurdere å abonnere på HBR. Et abonnement kjøpet er den beste måten å støtte opprettelsen av disse ressursene.

Bangla oversettelser (føler)

Noen ganger er det lett å være klar over dine følelser. Kanskje det er en følelse som er sterk og tydelig for deg. Andre ganger, kan du ikke betale mye oppmerksomhet til hvordan du føler deg. Men følelsene er der. Og de er alle normale.

Minn deg selv på at alle dine følelser er normale. Men hvordan du handler på følelser teller mye. Når du kjenner dine følelser, er du bedre i stand til å ta kloke valg om hvordan man skal opptre - uansett hva du føler.

Butikk for bøker på Google Play

Ever oppleve en følelse, men kan ikke finne de riktige ordene for å beskrive det? For eksempel: Kanskje du har føltes som alle har en plan som involverer deg, men paranoia isnt rett ord siden du føler at alle ønsker å hjelpe deg i stedet for skade deg. I så fall, du er følelsen pronoia, et ord skapt av sosiolog Fred Goldner bare 35 år siden.

Eller kanskje du har følt en lengsel etter noe i fortiden, men det er ikke nostalgi siden du ser tilbake med tristhet. I Japan er den følelsen heter Natsukashii, og du har sannsynligvis aldri hørt om det siden det er ingen direkte engelsk oversettelse.

Definere våre følelser kan hjelpe oss til bedre å regulere våre følelser og svekke negative følelser, men det er ikke alltid lett å finne det rette ordet. Heldigvis finnes det forskere der ute som jobber for å gi deg rett vokabular for å forklare dine føles-, og det er ord vi kan låne fra andre språk som hjelper også.

Nedenfor er syv følelser du har opplevd, men kunne ikke sette ord på. Neste gang de dukker opp, forhåpentligvis vil du være i stand til å finne disse følelsene og kommunisere dem med litt mer brukervennlig.

dépaysement

Denne franske ordet kan være nært knyttet til "forvirring", men virkelig, det definerer outsider følelsen du får når du reiser til nye steder. Dine fysiske omgivelsene er ukjente, derfor dine personlige følelser og atferd kan begynne å føle seg fremmed i tillegg. Enten det betyr at du finner mot til å prøve en aktivitet utenfor din komfortsone, eller du impuls kjøpe en kjole du normalt ikke ville finne deg selv å kjøpe, er dépaysement om oppfører seg på ukjente måter.

chrysalism

Det er grunnen til at stormene ikke føler så skummelt når du er inne krøllet opp med et teppe på sofaen. Chrysalism, skapt av John Koenig, er det ro og fred som du føler når du er inne i tordenvær.

beschaulich

Denne tyske ordet føles av de som liker rolige kvelder, ettertenksomme og introspektive samtaler, og rolige omgivelser. Det er den følelsen av å leve et enkelt liv, spesielt en som resulterer i en positiv og fredelig mentale tilstand.

wytai

En annen følelse skapt av Koenig, beskriver denne følelsen du har når du reflektere over moderne samfunn og synes det er absurd eller grotesk. Enten dvs vurderer hvordan vi kom til å ha dyreparker eller hvorfor vi drikker kumelk, følelsen wytai gjør du revurdere våre nåværende praksis.

vemödalen

Dette er en følelse jeg kommer over ofte som forfatter, men Koenig definerer vemödalen som følelsen som alt du har tenkt på har blitt gjort før. Enten dvs en historie idé, et bilde av et kjent landemerke, eller en melodi du klimpret på gitar. For kreative typer, er denne følelsen ikke fremmed.

sirva vigad

Denne ungarske begrepet er for noen whos blitt fanget tørke tårene bort av en bekymret venn, bare for å fortelle dem, Nei, det er en god ting! Im gråt fordi im glad. Den følelsen er en blanding av glede og sorg, oppleves av gråt eller rive opp.

morgenfrisk

En følelse av at noe søvn fratatt forelder eller elev ville drepe for, er morgenfrisk det danske ordet for følelsen av å være uthvilt, uthvilt og klar for dagen etter en sunn natts søvn.

Følelser kan være både kraftig og komplisert. Alle har stunder da de bare ikke kan komme opp med det rette ordet for å beskrive hva de føler, eller prøver å si. Du kan være sint og begynne sputtering. Du kan føle deg så overveldet at du er målløs. Ordene er der - du kan ikke finne dem når du blir overvunnet av følelser.

Dette kan være spesielt viktig i ekteskap og relasjoner der du kan kommunisere det du føler er kritisk. Mens du ikke vil konsultere en liste i varmen i øyeblikket, kan denne listen over ord relatert til følelser være nyttig å gå tilbake til noen ganger, eller hvis du prøver å skrive tankene dine ned.

Hvordan snakke om følelser

Når du føler deg interessert i sex eller intimitet, kan det være nyttig å ha noen ord for følelser som vil hjelpe partneren din til å få meldingen. For eksempel, hvis partneren din er nedsenket i et tv-show eller en bok, kan du ikke være sikker på hvordan du uttrykker din interesse og initierer intimitet mens de ellers er okkupert.

Når du leter etter et ord for å fortelle din ektefelle at du vil gå inn i soverommet, til sofaen, eller til hengekøya, kan du si at du føler deg vekket, Frisky, intim, lidenskapelig, lekfull, romantisk, forførende, sexy eller stimulert.

Velg dine ord vokabular. OM

Kjemp definisjon, en kamp eller kamp. Se mer..

Lære mer

Elsker du meg Novels

Love Me Som jeg Love You Tekst av Bay City Rollers fra Nur DS Beste Die Grssten Treff Der 70er albumet inkludert sangen video, artist biografi, oversettelser og mer Elsker du meg som jeg elsker deg eller er dette god bye bye bye bye jeg burde ha visst bedre enn å forelske seg i deg.

Lære mer

Populær

© 2022 September | Ultimate Classic Rock

Vi bruker informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på vår nettside. Ved å bruke nettstedet ditt, godtar du vår bruk av informasjonskapsler.
Tillat informasjonskapsler.